Het is niet altijd gemakkelijk om weer in een trainingsroutine te komen na een blessure of ziekte. Het lijkt alsof de eerste stap altijd de moeilijkste is. Ik heb een lijst samengesteld met tips die je kunnen helpen om weer in… Verder lezen →
In vorm komen is voor vele mensen zeer belangrijk. Je wilt namelijk wel dat je lichaam er goed uit ziet. Daarnaast wil je ook dat je mentaal goed functioneert. Dit doe je vooral als je genoeg in beweging komt. Wanneer… Verder lezen →
Je studententijd, dat is de leukste tijd van je leven. Dit is wat we volwassenen vaak horen zeggen tegen scholieren die bijna beginnen met hun studie. Natuurlijk komen er na je studententijd ook nog heel veel hele leuke perioden maar… Verder lezen →
Het vinden van een goede hockeystick kan enig probleem opleveren. Zo begint dat probleem eigenlijk al thuis. Ga je naar de stad om een sportwinkel op te zoeken of bestel je die geweldige hockeystick eenvoudig online. Het aanbod aan hockeysticks… Verder lezen →
Een beetje spiritualiteit willen we allemaal wel in ons leven. Misschien heb je er aanvankelijk nog niet zo heel erg bij nagedacht maar spiritualiteit is niet alleen dat zweverige gedoe. Spiritualiteit betekent ook dat jij je lichaam kent en weet… Verder lezen →
Staat er een voetbaltripje op de planning? Dan zijn dit 3 dingen die je absoluut niet mag missen! Elke voetbaltrip is altijd weer anders maar een aantal dingen kan je altijd blijven doen. Aangezien elk stadion en voetbalstad dit heeft!… Verder lezen →
Waar denken we aan als we aan Nederland denken? Tulpen, klompen, molens, regen. Maar naast al deze dingen zijn we natuurlijk een heel sportief land. Op de olympische spelen blinken we uit en bij de wintersporten staan we ook vaak… Verder lezen →
De komende week tikken we de 35 graden weer aan en dat is eigenlijk het soort weer om helemaal niets te doen. Door de warme temperatuur voelen we ons snel loom en rozig. En de verleiding is dan ook groot… Verder lezen →
Ondergoed. We dragen het elke dag en is een belangrijk stukje comfort in onze outfit. Het is een kledingstuk waar we over het algemeen niet echt aandacht aan besteden en het vaak maar even snel tussendoor aanschaffen. En zeker de… Verder lezen →
Een hoop mensen in Nederland denken dat ze gezond eten. Of sterker nog, ze denken dat ze alle benodigde mineralen en vitaminen binnenkrijgen. Niets is echter minder waar. Uit de VCP (de Voedsel Consumptie Peiling), uitgevoerd door het Rijksinstituut van… Verder lezen →